الثقافة البدنية

عضلات الصدر مهمة جدا ولا يجب إهمالها أثناء ممارسة التمرينات، الجسم المتناسق يتميز بعضلات صدر قوية والتي يبدو بدونها غير متناسق،  ويمكن ممارسة العديد من التمرينات بدون أوزان، و يوجد من يرى أن تمارين الصدر لابد أن تحتاج معدات والذهاب الى النوادي الرياضية.

وبالتالي ما هو رأيك في هذا؟