الأهداف الإجرائية:
متطلبات الإكمال
- أن يعرف العضلة المستهدفة من التمرين بشكل دقيق
- أن يلخص طريقة تنمية وتطوير عضلة الذراع الأمامية بشكل واضح ومتسلسل
- أن يلخص طريقة تنمية وتطوير عضلة الذراع الخلفية بشكل واضح ومتسلسل
آخر تعديل: الجمعة، 23 فبراير 2018، 11:22 AM