1. تمهيد
يشير مصطلح الدورات التدريبية الى عدد من الاحمال التدريبية المتتالية التي تكون معا وحدة قائمة بذاتها وتحقق اهدافا تدريبية معينة ، فالأسلوب الذي توزع فيه الاحمال التدريبيةخلال دورة حملية معينة او العلاقة بين درجات الاحمال المتتالية من حيث الارتفاع والانخفاض في غضون دورات حمل كل من وحدة التدريب اليومية (الجرعة التدريبية ) ودورات الحمل الاسبوعية (الصغرى ) ودورة الحمل الفترية (الكبرى ). (حماد ،2008،ص84)