الثقافة البدنية

تتألف من ألياف يمكن أن تصبح اقصر واشد (أو ما يعرف بالتقلص) بسرعة وقوة، بالرغم من أنها تصاب بالتعب بسهولة مما يجعلها بحاجة إلى الراحة بعد كل نشاط قوي، وتوجد بأشكال عديدة في مختلف أنحاء الجسم وتتفاوت من حيث الحجم والشكل تبعا للموضع الذي توجد فيه، ويلعب حجم العضلة وشكلها دورا في تحديد مقدار القوة التي يمكن أن تولدها، ومدى سرعة انقباضها وقدرة تحملها. ومن أنواعها: العضلات الطويلة مثل العضلة رباعية الرؤوس، والعضلات المسطحة مثل عضلة لوح الكتف، والعضلات الدائرية مثل عضلة الفم.