الثقافة البدنية ...

عضلات الصدر مهمة جدا ولا يجب إهمالها أثناء ممارسة التمرينات، الجسم المتناسق يتميز بعضلات صدر قوية والتي يبدو بدونها غير متناسق،  ويمكن ممارسة العديد من التمرينات بدون أوزان، و يوجد من يرى أن تمارين الصدر لابد أن تحتاج معدات والذهاب الى النوادي الرياضية.

وبالتالي ما هو رأيك في هذا؟