5. الأنواع الأربعة للأنشطة البدنية والرياضية
تنقسم الأنشطة البدنية والرياضية إلى أربع فئات ، وفقًا للوظائف الفسيولوجية التي تتطلبها. في حين أن جميعهم لديهم فائدة ، إلا أن لهم تأثيرات صحية مختلفة.
تنقسم الأنشطة البدنية والرياضية إلى أربع فئات ، وفقًا للوظائف الفسيولوجية التي تتطلبها. في حين أن جميعهم لديهم فائدة ، إلا أن لهم تأثيرات صحية مختلفة.