نظرية و منهجية الأنش ...

الأنشطة البدنية والرياضية تطور وظيفة العضلات التي لها تأثير على كل من قوة العضلات والتحمل. بعضها جزء من أنشطة الحياة اليومية ، الذهاب للعمل المدرسة، ارتداء الملابس ، وما إلى ذلك ، ويتم ممارسة البعض الآخر بشكل أكثر تحديدًا في النوادي ، وخاصة كمال الأجسام.