1. مفهوم القياس :
هو تلك الإجراءات المقننة والموضوعية والتي تكون نتائجها قابلة للمعالجة الإحصائية ، وتعني كذلك وصف البيانات في صورة رقمية وهذا بدوره يتيح الفرصة للمزايا العديدة التي تنتج من التعامل مع الأرقام ومع التفكير الحسابي ، وللقياس غرضين أساسيين في التربية البدنية بشكل عام هما زيادة المعرفة عن الأفراد وتحسين عملية التدريب والتعليم.