نظرية و منهجية الأنش ...

من بين أهداف النشاط الرياضي ما يلي:

- زيادة قدرة الفرد على تركيز الانتباه والإدراك والملاحظة والتصور والتخيل والابتكار.

- رفع كفاءة الأجهزة الحيوية للفرد كالجهاز الدوري التنفسي، ذلك لأن النشاط الرياضي يقوي عضلات القلب والرئتين ويزيد من كفاءتها الوظيفية.

- اكتساب الصحة العامة للجسم والتمتع بها فقد يتمتع البعض بصحة طبية دون ممارسة لون من ألوان النشاط الرياضي، إلا أن الأفراد الذين يمارسون هذا النشاط يشعرون ببهجة الحياة.

اكتساب اللياقة البدنية والقوام المعتدل، ويعرف البعض اللياقة البدنية على أنها القدرة على أداء عمل الفرد في حياته اليومية بكفاءة دون سرعة الشعور بالإرهاق أو التعب مع بقاء البعض من الطاقة التي تلزمه للتمتع بوقت الفراغ.

- تحقيق التكيف الاجتماعي والنفسي للفرد داخل أسرته ومجتمعه ووطنه.

- اكتساب القيم الاجتماعية والاتجاهات المرغوب فيها.

ومن أهداف الرياضة للجميع كذلك نذكر :
1- نشر الوعي بمفهوم النشاط البدني وتوسيع قاعدة الممارسين .
2- تنمية القدرات البدنية والحركية والكفاية الصحية والعقلية للأفراد .
3- إستغلال أوقات الفراغ بطريقة مفيدة بعيدا عن المنافسات .
4- بناء منظومة علاقات إجتماعية وتوطيدها بين أفراد المجتمع .
5- المساهمة في التربية العامة وإعداد الناشئين .
6- إكتشاف الخامات والمواهب الرياضية .
7- محاربة الكسل والخمول والأمراض التي قد تنتج عنها .
8- المساهمة في تخفيض النفقات العامة للدولة بالحد من النفقات العلاجية .
9- تحقيق مبدأ الرفاه الإجتماعي والذي هو غاية الأفراد .