نظرية و منهجية الأنش ...

يعتبر النشاط الرياضي من أهم وسائل التعبير عن الذات بالنسبة للأفراد بمختلف أعمارهم وعن رغباتهم وميولهم وكذلك مواهبهم عن طريق اللعب كما يعمل على تنشيطهم من الناحية الفيزيولوجية والنفسية فيرفع من مردودهم البدني والذهني مما يؤدي إلى إخراجهم من روتين الحياة اليومية.

و يندرج ضمن هذا المجال، مفهوم الرياضة للجميع التي تعني " مجموعة السياسات والإجراءات المتخذة بهدف إشراك أكبر قدر ممكن من الناس لممارسة النشاط البدني بغض النظر عن جنسهم أو عمرهم وعلى الدول توفير الظروف الملائمة لممارسة ذلك "

تتميز برامج الرياضة للجميع بأنها مصممة لتحقيق الأهداف التي وضعت من أجلها بعيدا عن مبدأ الربح والخسارة ويمكن تنفيذها من خلال عدة محاور :
- الرياضة المدرسية ، الرياضة الجامعية، الشركات العامة والخاصة، برامج رواد الرياضة،  ذوي الاحتياجات الخاصة، رياضة المرأة .
وغالبا ما تكون الأنشطة المتعلقة بهذه البرامج أنشطة ذات طابع هوائي بشدة معتدلة أو منخفضة مثل المشي , التمرينات الهوائية , الألعاب الصغيرة , الرقص الإيقاعي , الهرولة والجري , السباحة , و ركوب الدراجات الهوائية الثابتة منها والمتحركة . 

 و من مميزات برامج الرياضة للجميع :

- برامج اختيارية ذات طابع ترويحي وليست إجبارية .
- غير مكلفة , ولا تحتاج إلى إمكانات كبيرة .
- برامج آمنة على درجة عالية من الأمن والسلامة .
- تناسب الجميع بغض النظر عن أعمارهم أو جنسهم .
- تساهم في تحسين الصحة النفسية والانفعالية للممارسين .
- تتناسب والظروف البيئية التي يعيش فيها الفرد .
- غير مقيدة بقوانين أو أنظمة .