6. المراجع

1-وجيه أحمد شمندي (2002)إعداد لاعب الكاراتيه للبطولة "النظرية والتطبيق "، مطبعة خطاب، دار الكتاب

2-زكى محمد حسن(2004) التدريب المتقاطع، المكتبة المصرية، الإسكندرية

3-محمد عاطف الأبحر ومحمد سعد عبد الله (1984)اللياقة البدنية "عناصرهاتنم يتهاقياسها "، دار الإصلاح للطباعة والنشر، السعودية،

4-عبد العزيز النمر وناريمان الخطيب(2000)الإعداد البدني والتدريب بالأثقال للناشئين في مرحلة ما قبل البلوغ، ط ١، الأساتذة للكتاب الرياضي، القاهرة

5-عصام محمد أمين حلمي ومحمد جابر بريقع(1997) التدريب الرياضي "أسسمفاهيماتجاهات"، منشاة المعارف، الإسكندرية

6-محمد صبجي حسانيين(2004) القياس والتقويم في التربية ال بدنية والرياضة، ج ١ ط ٦، دار الفكر العربي، القاهرة،

7-قاسم حسن حسين ،1998،تعلم قواعد اللياقة البدنية ،عمان /دار الفكر