الكاراتيه دو ...

1-2-الجانب التقني : إذا كانت  التقنية تتمثل في أي نظام رياضي في التوافق ،التنسيق الحركي المثالي المتبع ،ضمن قواعد الحركية ،ويمكن أن تخضع الى تحولات (J .weineck 1997 :manuel d’entrainement traduit par michel poriman et robert hand scherh 4me  édition .ed  vigot paris)

فإنها في رياضة الكاراتيه تأخذ أهمية كبيرة ومكانة خاصة ،و التقنية تأخذ الاولوية في التأثير على المردود ،مع العلم أن وجود نمودج تقني جيد  يسمح بالتحليل للهيكل البيوميكانيكي لسيرورة العمل الجسمي في مجمله ,و المستوى العالي للتحكم التقني يسمح بتحقيق الحركات بطريقة أكثر تلاؤمية في الجانب الهيكلي ،فتكون أكثر اقتصادية و فعالية الا أن الوصول الى مستوى عالي تقنيا في الكاراتيه يتطلب التمكن من بعض الاحساسات مثلا :

-الاحساسات المكانية ،الشكل الفضائي و التمحور .

-الاحساسات الزمنية ،مدة تنفيذ الكاتا مثلا .

-الاحساسات الزمنية و المكانية ،الايقاع مثلا .

و الذي لا يتحقق الا بتدريب منهجي يقوم على العناصر التالية :

-ريتم الحركات ،وهو يعني تتبع الحركات من الناحية الزمنية

-المدة الزمنية .

وهي عناصر تندمج بدورها ضمن اخرى ،وضعها ورقمها مازوتوش فاكاياما :

1-التفكير خلال التحضير .

2-الحركية و الثبات .

3-سرعة الحركة .

4-طريقة استعمال القوة .

5-التنفس .

6-الوضعية المرتفعة و المنخفضة للجسم .

7-الهدف المراد خلال الحركة .

8- الصيحة التي تحرر الطاقة .

9-الوضعية الصحيحة .

10-قوة التفكير .