نظام الدخول (Système d'entrée)
المحاضرة الأولى:تاريخ وماهية الثقافة البدنية
المحاضرة الثانية:العضلات وأنماط الجسم
المحاضرة الثالثة: تطور مفهوم النمط الجسماني
المحاضرة الرابعة: المجموعات العضلية
المحاضرة الخامسة: أنواع التدريب بالأثقال
المحاضرة السادسة: نظام المجموعات
المحاضرة السابعة: التغذية
المحاضرة الثامنة: نماذج لتدريب عضلات الذراعين
المحاضرة التاسعة تداريب لمختلف العضلات
المحاضرة العاشرة
نظام الخروج (Système de sortie)
Section 12
