3. أهمية مبادئ التدريب الرياضي
تجرى الحصص التطبيقية للتدريب الرياضي على عدة مبادئ أساسية و على هدا يجب على المدرب إعطاء هده المبادئ أولوية خاصة خلال الحصص التدريبية لضمان تقدم المستوى في نهاية الدورة التدريبية الصغرى أو الكبرى و إتباع هده المبادئ هو ضمان الصحة و تجنب الإصابات و المرض. المدرب الناجح هو من يضع هذه المبادئ على رأس قائمة برامجه التدريبية و الإخلال بهده المبادئ قد يضر اللاعب بدل نفعه، لأنه من أجل النمو بمعدلات طبيعية يجب التناوب بين الحمل و الراحة و لا يجب على الصغار بدل جهد كبير لأن أجسامهم غير كاملة النضج لأنها تنموا حتى عمر (18-21) سنة
لتدعيم معلوماتك اكثر عليك القيام بالنشاط التالي اضغط هنا