السباحة - المجموعة ...

1.تعريف السباحة

2.تاريخ السباحة

3.السباحة في العالم القديم

4.السباحة في العالم الجديد

5.تطور السباحة في الجزائر

1. الفوائد الجسمية

2. الفوائد الفيسيولوجية

3. الفوائد الترويحية والاجتماعية

4. الفوائد الصحية والنفسية والعلاجية

1.السباحة التنافسية

2.السباحة العلاجية

3.السباحة الترويحية

4. السباحة التعليمية

1.الطفو

2. التنفس

3. الدفع

1.وضعية الجسم في السباحة الحرة

2.التنفس في السباحة الحرة 

3. ضربات الارجل

4. حركات الذراعين

5. التناسق

1.وضعية الجسم في السباحة على الظهر

2.التنفس في السباحة على الظهر

3. ضربات الارجل

4. حركات الذراعين

5. التناسق

1.وضعية الجسم في السباحة على الصدر

2.التنفس في السباحة على الصدر

3. ضربات الارجل

4. حركات الذراعين

5. التناسق

1.وضعية الجسم في سباحة الفراشة

2.التنفس في سباحة الفراشة

3. ضربات الارجل

4. حركات الذراعين

5. التناسق