السباحة - المجموعة ...

السند

اتفق كثيرون على أن رياضة السباحة هي رياضة الرياضات فهي تعمل على تشغيل جميع المجموعات العضلية العاملة في الجسم التي نحن في أمس الحاجة إلى تحريكها بعد أن أصبحت الالة تسيطر على الالنسان وحركاته وحتى تفكيره في أحيان كثيرة ،لذا هو في حاجة ماسة إلى خلق لحظات يبتعد فيها عما يشغله ويحرك جسمه وعقله بعيدا عن مشاغله وهمومه في هذا العصر الذي خلق كثيرا من الأمراض، فأمراض القلب والمفاصل والمتاعب النفسية هي نماذج من تراكمات هذا الزمن فحبذا لو استطعنا التغلب على هؤلاء الأعداء باالتجاه إلى رياضة جميلة هادفة مفيدة لها تأثيرات كبيرة على سالمة وصحة الانسان وتنمية عضالته وتناسق جسمه ومرونة مفاصله، فالسباحة تنظم عملية التنفس وتنشيط الجهاز الدوري وتساعد على الهضم وتشرك عضالت الجسم كافة وخاصة عضالت العمود الفقري وكثيرا ما تزيل التشوهات في الجسم خصوصا انحناء الظهر وتقوس عظمة الساق " الكساح.

التعليمة

من خلال ما قدم اليك في الدرس السابق تكلم في فقرة لا تتعدى عشر اسطر على فائد السباحة

ملاحظة:

تاريخ الأرسال من 20 مارس إلى 29 مارس 2021.

الإجابة تكون في ملف مدمج Word