مهارات كرة اليد(التمرير، الاستلام، التنطيط، التصويب، الخداع)

1. التمرير

1.2. التمرير الكرباجي من أعلى بالوثب للأعلى (Le tir en suspension)

في كرة اليد يمكن تمرير الكرة من القفز سواء من الجري أو من الثبات، وأحيانا يحتاج اللاعب في بعض حالات اللعب المختلفة إلى تمرير الكرة فوق المدافعين، وعموما تستخدم مهارة التمرير من القفز بكثرة في المباريات، وهذه المهارة شبيهة بمهارة التصويب من أعلى بكرة اليد.

 · النواحي الفنية:

- تؤدي مهارة التمرير بالقفز باتباع الخطوات الثلاث: يسار، يمين، يسار بميل بسيط جهة الذراع الرامية، وبعد ذلك القفز على القدم اليسرى، ثم أرجحة الكرة من منطقة الصدر لأعلى لمواجهة الرمي بالذراع اليمنى.

- بعد عملية الدفع من الجذع، تسحب الذراع الرامية للخلف وللأعلى، ويواجه الكتف الأيسر تجاه الرمي.

- تبدأ حركة التمرير عند الوصول لأعلى نقطة في الوثب بلف الجذع للأمام، يليها حركة التمرير (الكرباجية) من المرفق ثم الكتف ثم الرسغ، مع استمرار دوران الكتف دون توقف أثناء عملية الرمي، ويتقدم الجذع للامام وتمتد القدم اليسرى بشكل تدريجي للأمام استعدادا للهبوط.

- يتم الهبوط على قدم الارتقاء أولا ثم القدم الحرة، فيحدث الإنثناء لمفاصل الركبة والكاحل لامتصاص التأثير، يليها بقليل القدم الأخرى لامتصاص بقية التأثير، والمساعدة على إبقاء توازن الجسم.

وللتوضيح أكثر لكيفية تعلم أداء مهارة التمرير الكرباجي من أعلى بالوثب يمكن متابعة الفيديو التالي: