المحاضرة الاولى

1. مفهوم التخطيط والبرمجة

م يعد خافيا أن التخطيط والبرمجة قد أصبح جزءاً أساسيا من حياتنا اليومية ، فنحن نسمع الآن أكثر من اي وقت مضى عبارات مثل " الخطة أو خطة التنمية أو إدارة التخطيط " وهكذا ، إذ لم يعد الإنسان الحديث يسير في حياته على أساس المحاولة والخطأ ، بل أصبح يخطط ، أي يرسم لنفسه مقدماً خط السير ثم يسير على هديه

ويعتبر التخطيط والبرمجة بالنسبة لعمليات التدريب الرياضي من الأسس الهامة لضمان العمل على رفع المستوى الرياضي . فالوصول إلى المستويات الرياضية العالية لا يأتي جزافاً ، بل من خلال التدريب المنظم لفترة طويلة ، وهذا مما يعطي أهمية بالغة للدور الذي يلعبه التخطيط بالنسبة لعملية التدريب الرياضي

والتخطيط للتدريب الرياضي ، من حيث انه وسيلة ضرورية فاعلة لضمان التقدم الدائم بالمستوى الرياضي ، يحتوي بجانب الهدف الذي يسعى إلى تحقيقه على كل العوامل التي يتأسس عليها تحقيق هذا الهدف

1.1. مفهوم التخطيط والبرمجة

يذكرمصطفى حسن عبد الكريمان التخطيط عملية تنبؤيه تعتمد على دراسات كمية للواقع مع مراعاة الخبرة، وما هو موجود من إمكانات وقدرات وما يمكن إيجاده تحقيق هدف معين، فهو عمليه وقائية تتم في مراحل مبكرة وبجهد منظم مع توفر الإمكانيات والقدرات ووضوح الأهداف

فالتخطيط عمليه واعية تستوجب التقييم والمقارنة بين الإنجاز الفعلي وما يقابله في الخطة المرسومة فصلة التخطيط في التربية البدنية عامه وبعلم التدريب خاصة ال تقل أهميه عن صلته بالاقتصاد والسياسة وبقية العلوم الأخرى وتكمن أهميته في كونها تضع حدا للعمل العشوائي المرتجل الذي غالبا ما تكون نتائجه غير مرضية.(مفتي ،2008،ص253)

بصورة عامة ان التخطيط في التدريب هو توجيهات منظمة تهدف الى زيادة الكفاءة وفاعلية الفرد او احد الإجراءاتالتنبئية التي تعتمد دراسات في واقع التدريبي وما يتعلق بها من علوم مساعدة اخرى من اجل تحقيق هدف مرسوم مسبقا هو رفع مستوى الإنجاز او الأداء الرياضي الى اعلى مستوى ممكن. أن تخطيط العملية التدريبية يساعد المدرب الرياضي على تجزئة العمل وفق مراحل متعاقبة تستند الواحدة منها على نتائج سابقتها وتهيئ التي تليها دون إي تكرار أو أضاعه للوقت والجهد. أي تعد أجندة لتنظيم مراحل الواجبات التدريبية على وفق الأهداف المحددة والمرسومة.

فتخطيط العملية التدريبية بقدر ما هو مفيد للمدرب فهو مفيد للرياضي حيث أن تحقيقه للأهداف المرسومة سواء فرعيه أم أساسيه تعد الثمرة الملموسة فالجهد الذي تم بذله خلال المرحلة السابقة الأمر الذي يزيد من أهميته ودرجه استعداده المواصلة لمواصلة البذل

والعطاء متحديه للصعاب عاملا على تحقيق الهدف الرئيسي الذي تم تحديده للمدة الزمنية المخطط لها، وهي ما تعرف بالخطة التدريبية. فالخطة هي مجموعة من التدابير المحددة التي تتخذ من اجل تحقيق هدف معين، وهذا يعني ان مفهوم الخطة يحدده عنصران:

•اولهما وجود هدف، أي غاية تريد الوصول اليها

•وثانيهما وضع تدابير محددة ووسائل مرسومة من اجل بلوغ هذا الهدف.

ويرى شامل واخرونبان التنبؤ والذي هو جوهر عملية التخطيط والركيزة الأساسية التي يقوم عليها( لا يقوم على التكهن )، وانما يقوم على التفكير المنطقي يقود الى التوقعات حكيمة لها ما يبررها عقالً وبناء على تقديرات وافتراضات مبنية على اساس علمي مدروس لا على مجرد تكهنات او اجتهادات شخصية او عفوية

يعني ذلك ان التخطيط = تنبؤ + خطة.(مفتي ،2008،ص256)

الخطة: هي الإطار العام الذي يحدد المعالم الأساسية للبرنامج التدريبي.

1.2. مفهوم البرمجة

برمجة التدريب هو تحديد مسار متوقع لبناء تدريبي يراعي الهدف المحدد و يأخذ بعين الاعتبار المستوى الرياضي الذي يوجد عليه المتدربون.

فالبرمجة هي وضع محتويات التدريب في مخطط مفصل و منظم حسب الوقت، الهدف من هذا البرنامج هو الانتقال بالممارس عبر عدة مراحل متتالية للوصول إلى الحالة المثالية و الجاهزية في الأداء البدني و التقني وكذا الخططي و الاستعداد الذهني خلال مدة محددة ، اذا فالبرمجة هي الخطوات التنفيذية لعملية التخطيط

ولتدعيم معلوماتك اكثر عليك القيام بالنشاط التالي  بالضغط هنا      

2. عوامل نجاح التخطيط الرياضي

-الخطة تكون مستهدفة:

يذكرمصطفى حسن عبد الكريم انه من المهم ان تكون الأهداف واضحة ومحددة تحديدا دقيقا واهمية ذلك تكمن في ان الأهداف تساعد في توجيه تحديد الأسلوب لتحقيق ذلك الهدف فضلا عن ذلك فانةيساعده عند تقييم البرامج، الن عملية التقييم هي محاولة لقياس النتائج في ضوء ما كان مستهدفاتحقيقه.

-تكون الخطة علمية:

تسند الخطة على اسس علمية واقعية من خلال النظريات العلمية والفرضيات الواقعية لتمكن من استخلاص نتائج ايجابية بدون الوقوع بمشاكل تعجز من تحقيق الأهداف الموضوعة باقل جهد ووقت ومال.

-تصميم الخطة في حدود الإمكانيات:

لتكون الخطة اكثر واقعية يجب ان تكون مستلزمات الخطة متوافر وامكانيات تنفيذها يسيره من ناحية الأجهزة والتجهيزات الضرورية

-تنظيم الخطة:

يجب اسناد مسؤولية وضع الخطوات وتنفيذها ومتابعتها الى من تتوافر لديهم الخبرة والدراية من اصحاب الاختصاص.

-مراعاة الوقت المناسب لتنفيذ الخطة.

-مرونة الخطة : 

في كثير من الاحيان يكمن وجه الصعوبة في دقة تحديد وحصر كل العوامل اللازمة عند محاولة القيام بالتخطيط للتدريب الرياضي ، وعلى ذلك يجب ان يتميز التخطيط بالمرونة بحيث يسمح في غضون عملية التطوير والارتقاء من مجابهة كل انواع الاحتمالات او معظمها وفقا لمايتجدد من مختلف الظروف .

-الارتباط بالتقويم :

يجب ان يرتبط التخطيط بعمليات التقويم في مختلف المراحل حتى يمكن بذلك معرفة مدى النجاح او الفشل ودراسة مختلف النتائج التي تسفر عنها عملية التخطيط . كما ان التقويم يساعد على التأكد من حسن سير العمل وخضوع مختلف النتائج المسجلة للبحث و المراجعة بالإضافة الى ذلك فان التقويم يسهم بقدر كبير عند الحاجة الى تعديل الخطة .

ولتدعيم معلوماتك اكثر عليك القيام بالنشاط التالي:اضغط هنا 

3. معوقات التخطيط الرياضي

ان اهم العوامل المعيقة للتخطيط الرياضي هي:

-التغير المستمر

-عدم توافر الوقت للتخطيط

-صعوبة تقييم واختيار النتائج

-عدم توافر الخبرة الفنية

-الفهم الخاطئ لأهمية النشاط الرياضي

-التخفيض المستمر في الميزانية. (مصطفى حسن عبد الكريم،ص1)

يمكنك الرجوع الى الموقع التالي للاستفادة اكثر : اضغط هنا 

4. انواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي

تختلف أنواع التخطيط في مجال التدريب الرياضي تبعا لأهداف ومتغيرات التدريب المختلفة، ويمكن تقسيم أشكال التخطيط في المجال الرياضي إلى ثلاثة أنواع رئيسية:-

- التخطيط طويل المدى

- التخطيط متوسط المدى

- التخطيط قصير المدى .(الشافعي،احمد .،وسليمان ،احمد فكري.1979، ص 17)

4.1. التخطيط الطويل المدى

يسمى التخطيط الطويل المدى(4-8 سنوات) بالتخطيط الاولمبي ,حيث توضع الخطة لغرض إعداد اللاعبين لأربع سنوات للإعداد للدورة الاولمبية ،وقد تطول فترة الإعداد لثمان سنوات أو أكثر(8-15 عاما)،حيث يقوم المدربين باختيار وانتقاء اللاعبين حسب الأعمار المناسبة لفعالياتهم ,وذلك عن طريق الاختبارات والقياس الخاص بذلك حتى يستطيعون التمثيل الاولمبي في العمر المناسب، وعلى ذلك تقع أهمية التخطيط طويل المدى فيما يلي:-

- إعطاء فرصة كافية للمدرب لتقنين برامجه وتعديل وتوجيه مسارها والوقوف على مدى نجاح خطته وذلك من مرحلة تدريبية لأخرى.

- أتاحه فرصة كافية للاعب لإتمام تطوير مستواه عن طريق قدراته وتحسين مهاراته حيث لا يتم ذلك في سن واحدة لجميع اللاعبين.

- إيجاد الوقت الكافي لإمكانية علاج وحل المشاكل المتوقعة قبل إن يكبر حجمها وذلك في كل مرحلة تدريبية.

- إتاحة الفرصة إلى الوصول إلى الأغراض القريبة كوسيلة لتحقيق الأهداف وذلك من مرحلة تدريبية لأخرى.

- تعتبر مجالا كافيا ومناسبا للتقويم الموضوعي للحالة التدريبية للاعبين عن طريق القياس والاختبارات المقننة.

وتقسم خطة التدريب طويل المدى إلى ثلاثة مراحل متكاملة ومتداخلة ولا يمكن الفصل بينها و هي:-

-1 المرحلة الأولية لممارسة النشاط الراضي.

-2مرحلة التدريب الرياضي التخصصي.

-3 مرحلة التدريب للمستويات العليا.

ويذكر مفتي إبراهيم(1998 ) إن هناك خطط فرعية منبثقة من التخطيط طويل المدى,

- الخطة المرحلية الأولى:- خطة الاستقطاب والممارسة الرياضية وخصائصها الرئيسية ومدى المرحلة العمرية من 6-8 سنوات ذكور و7-9 سنوات للإناث

- الخطة المرحلية الثانية:- خطة الإعداد الشامل وخصائصها الرئيسية 9-12ذ\10-13أ

- الخطة المرحلية الثالثة:-خطة الإعداد التخصصي وخصائصها الرئيسية 13-16 ذ \14-17 أ

- الخطة المرحلية الرابعة :-خطة قمة مستوى الرياضي وخصائصها الرئيسية 17-22 ذ\18 -22 أ

- الخطة المرحلية الخامسة:- خطة المحافظة على قمة المستوى الرياضي وخصائصها الرئيسية 23-29 ذ \22-25 أ . .(مفتي ،2008،ص261-266)

4.2. التخطيط المتوسط المدى

ويتراوح من 4 – 5 سنوات تقريبا، وينبثق من التخطيط طويل الأجل، هذا النوع من التخطيط يتم للإعداد للدورات الأولمبية وبطولات العالم وعادة ما يبدأ هذا النوع بعد نهاية كل دورة أولمبية استعداداً للدورة الأولمبية القادمة وغالباً تقسم إلى خطط قصيرة الأجل، تحقق في النهاية هدف التخطيط متوسط المدى

4.3. التخطيط قصير المدى

يعتبر التخطيط قصير المدى احد مراحل التخطيط طويل المدى، وقد يكون هذا النوع من التخطيط خاصا بموسم تدريبي ,ينتهي بإعداد اللاعب للمنافسات والبطولات الهامة والتي يستند عليها التخطيط للوصول باللاعب إلى أعلي مستوى ممكن، وان التخطيط لبطولة مفاجئة يضطر المدرب إلى استخدام الأسلوب السريع في الإعداد والذي يتميز بزيادة سريعة في شدة مثير التدريب مع ثبات الحجم أو زيادة قليلة في كل من الشدة والحجم.

يمكنك الرجوع للمراجع التالية والاستفادة منها : اضغط هنا

فيديو حول مفهوم التخطيط وانواعها :  اضغط هنا

 فيديوحول التخطيط في التدريب الرياضي اضغط هنا 

    ولتدعيم معلوماتك اكثر عليك القيام بالانشطة التالية اضغط على  1  2  3