الحركات الرياضية

2.3. الحركة المركبة

وهي عبارة عن حركتين او اكثر ويتم الربط بين كل من مرحلتيها الأساسية ويمكن تحديد الواجب الحركي لكل حركة على حدى  مثال ذلك، عندما يثب اللاعب الاستقبال الكره ثم يقوم بتصويبها الى الهدف ثم يهبط على الارض وبتحليل هذه الحركة نجد ان لها مرحلة تمهيدية وهي ثني الركبة قليلا ودفع الارض لأعلى ثم مرحلة اساسية الوثب لأعلى بهدف الوصول بالجسم الى اعلى ارتفاع واستقبال الكرة ثم التصويب نحو الهدف، ونجد هناك ثلاث واجبات حركية أداها  اللاعب متعاقبة ولم يؤدي سوى مرحلة تمهيدية واحدة وتأتي بعد ذلك المرحلة النهائية وهي هبوط اللاعب على الارض.

ومن ذلك يتضح لنا ان الحركة المركبة عبارة عن مرحلة تمهيدية مشتركة ثم مرحلتين اساسيتين او اكثر مرتبطتان ببعضهما مباشرة ثم مرحلة نهائية مشتركة و يمكن ان تكون تمهيدية لحركة اخرى.