الحركات الرياضية

1. انواع الحركات الرياضية:

مصطلح الحركات الرياضية يختلف في مضمونه عن المصطلح الحركات الميكانيكية فالحركة الرياضية في حقيقتها عبارة عن مجموعه حركات ميكانيكية، كما نرى ان حركات الذراعين والجذع والرجلين تكون في مجموعها ما يسمى بالحركة الرياضية كما ان مصطلح الحركة الرياضية قد يطلق حاليا على بعض الاوضاع الثابتة التي لا يتم فيها التغير المكاني بالنسبة للزمن وعلى ذلك فإننا نفضل استخدام مصطلح( المهارات الحركية)بدلا من مصطلح( الحركة الرياضية).

والحركة الرياضية هي اهم المجالات التي يقوم عليها علم الحركة والميكانيك الحيوية بدراستها وتقنيها ومحاوله ايجاد حلول لمشاكلها ، وقد حظيت الحركات الرياضية باهتمام بالغ في السنوات الأخيرة وخاصة عندما اشتدت المنافسة بين الدول في المقابلات الدولية وفي الدورات الأولمبية، حيث اصبحت المستويات والارقام القياسية العالمية معجزة يصعب الوصول لها ،هنا تحولت المنافسة عن كونها مقارنة لقدرات الافراد المتنافسين الى صراع علمي محوره قدرة العلم على زيادة قدرات او طاقات الانسان، عرفت الحركة الرياضية بتعريفات عده نذكره منها:

" الحركات الرياضية هي جميع الحركات التي تستخدم كوسيلة لبناء وتربية الناس والمحافظة على صحتهم ورفع مستواهم في الرياضة وفي العمل وفي الدفاع عن الوطن وكذلك من اجل اسعادهم وترويحهم".

عرفها جونسون ونيلسون على انها: "جميع التمارين التي تحقق هدفا حركيا او مستوى حركي".

وعرفها كل من جنس وشولتز تعريفا اجرائيا:

" الحركة هي انتقال او دوران الجسم او احد اجزاءه في اتجاه معين وبسرعه معينه وفي زمن معين سواء كان ذلك باستخدام او بدونها، كما انها اساس الأنشطة المختلفة وهي تحدث غالبا نتيجة انقباض العضلات انقباضا ينتج عنه الحركة أيا كان نوعها سواء بالجسم كله او احد اجزائه فمن المستحيل ان تحدث حركة دون اخراج قوة ".

عرفها بروير:

" حركة هي انتقال الجسم او احد اجزائه من مكان لآخر في اتجاه معين وبسرعة معينة ".

وتتميز الحركة الرياضية عن غيرها من الحركات في كونها حركة مقننة تهدف الى تحقيق واجب حركي محدد قد يكون هذا الواجب دقة ومدى جمال الاداء كما هو في حركات الجمباز، وقد يكون مدى التوافق والسيطرة على الاداء كما في التمرينات او كرة القدم او كره السلة، لقد يكون الواجب الحركي هو سرعه الاداء، كما في مسابقات الجري في العاب القوى والسباحة ،وعموما فان طبيعة اللعبة هي التي تحدد الواجب الحركي وهدف الحركة الرياضية ،كما تتميز الحركة الرياضية بالتوافق الامثل بين القوى الخارجية والقوى الداخلية وذلك بهدف ان يكون الاداء اقتصاديا غير مسرفا في طاقه الفرد ،والحركة الرياضية ذات معدلات متباينة فكل سن وكل مستوى مهاري سواء للبنين او البنات كل لهم معدلاته ومستوياته المثالية.