المحاضرة الثالثة : القياسات الجسمية في التربية البدنية والرياضية

6.6. - قياس سمك ثنايا الجلد :

قياس سمك الدهن بواسطة مقياس الجلد( البرجل المنزلق) وهو مكون من مسطرة من المعدن على أحد قمتيه بروز أو مؤشر حافته الداخلية مسطحة ويتحرك على المسطرة مؤشر آخر حافته الداخلية مسطحة أيضا، وعلى امتداد قاعدة المؤشر مسمار مثبت لأداء القياس والقياس بالمليمتر.

وتتم طريقة القياس بمسك مقدار من الجلد في المنطقة المراد قياس سمك طبقات الدهن، وتجذب للخارج وتحبس المنطقة المجمعة بواسطة طرفي الجهاز الذي يعبر مؤشره مباشرة عن سمك طبقة الدهن في المنطقة المقاسة.

- هناك شروط لإجراء سمك ثنايا الدهن هي:K

- إجراء جميع القياسات من الجانب الأيمن للجسم.

- إجراء القياس ثلاث مرات متتالية على كل منطقة ويؤخذ متوسط القياسات الثلاثة.

- يجب إجراء جميع القياسات لدى المختبر وفقا لتسلسل واحد لا يتغير ويتبع نفس التسلسل لجميع أفراد العينة.

- يجب توحيد وقت أخذ القياسات وذلك إذا كانت سوف تؤخذ في أكثر من يوم واحد لغرض تجنب تأثير المتحمل على النتائج من اختلاف درجة الحرارة وبعض التغيرات الأخرى في الجسم.

- تحديد أماكن القياس باستخدام قلم خاص بوضع علامات معينة.

- يجب استخدام أدوات القياس نفسها لجميع المختبرين.

-  عدم إجراء أي تمرين رياضي قبل إجراء القياسات.

-  إجراء القياسات لسمك الثنايا الجلدية الأقرب(0,5ملم)

- مسك الجهاز باليد اليمنى من المكان المخصص وفتحه إلى أقصى حد ممكن.

- وضع طرفي الجهاز برفق على جانبي القطعة الجلدية المسحوبة وإطلاق الجهاز ليستقر طرفاه ممسكا بجانبي القطعة الجلدية ثم قراءة المؤشر.

- بعد الانتهاء من قراءة المؤشر يبعد طرفا الجهاز عن الجلد برفق ويسحب للخارج ببطء لتجنب خدش الجلد ثم تسجل القراءة.

- وتشمل كذلك مناطق أسفل عظم اللوح عند الخط الأوسط للإبط، عند الصدر، عند البطن، أعلى الحرقفة، عند منتصف الفخذ، أعلى عظم الركبة، عند العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية، أعلى الساعد من الخلف.