المحاضرة الثالثة : القياسات الجسمية في التربية البدنية والرياضية

5.1. وزن الجسم:

يكون الانسان في أخف حالاته (أقل وزنا) في الصباح الباكر، وبعد إفراغ المثانة على أن ون الجسم يتأثر قليلا بتناول الوجبات الغذائية والسوائل المستهلكة خلال اليوم، ويتم قياس الوزن والشخص يرتدي الملابس الداخلية الخفيفة وبدون حذاء ويسجل الوزن بالكيلوغرام.

- أنواع الأجهزة المستخدمة في قياس ون الجسم:

- الميزان العادي (الزنبركي):

وهذا النوع مثل معظم الموازين الموجودة في الصيدليات والمحلات التجارية الاستهلاكية وهو رخيص الثمن عموما وسهل الاستعمال ولا يحتاج إلى صيانة في معظم الأحيان وتتفاوت دقته في القياس حسب صناعته إلا أنه بشكل عام ليس دقيقا جدا ولا تعطي قراءته ثباتا مقبولا، خاصة بعد فترة من الاستخدام وتتوافر هذه الأجهزة إما بشاشة ذات مؤشر أو ذات قراءة رقمية، على أنه نادرا ما يوصى بالانواع العادية من هذه الموازين خاصة قياسات النمو أو في معرفة التغيرات التي تحدث من جراء برامج خفض الوزن حيث يتطلب الأمر الدقة بالجرامات في هذه الحالات.

- الميزان ذو الذراع:

وهذا الميزان يعتبر دقيقا، ويعتمد على قوانين الروافع في ضبط الاتزان وهو من أفضل الأجهزة التي يعتمد عليها، وذو تحمل عال وثبات، لكنه ليس سهل الحمل والنقل، ويستغرق قياس الوزن عند استعماله وقتا، وهو غالبا ما يستخدم في مراكز البحوث والمختبرات وبعض المستشفيات.

- ميزان الشد الرقمي:

وهو دقيق جدا وذو ثبات عال ويستخدم فيه لقياس الوزن ويتطلب هذا النوع معايرة دقيقة ودورية.