مدخل إلى نظرية و منهجية الأنشطة البدنية والرياضية
5. الأنواع الأربعة للأنشطة البدنية والرياضية
5.2. العضلات
الأنشطة البدنية والرياضية تطور وظيفة العضلات التي لها تأثير على كل من قوة العضلات والتحمل. بعضها جزء من أنشطة الحياة اليومية ، الذهاب للعمل المدرسة، ارتداء الملابس ، وما إلى ذلك ، ويتم ممارسة البعض الآخر بشكل أكثر تحديدًا في النوادي ، وخاصة كمال الأجسام.